Автор(ы):
Елена Рябинкова, Виктор Столяров
Режиссер: Елена Рябинкова, Георгий Рябинков
Оператор: Максим Гомельский
Вид спорта: Фитнес
Жанр(ы): Фитнес, Бодибилдинг, Аэробика
Год издания: 2002
Продолжительность: 00:55:23
Качество: DVDRip
Формат файла(ов): avi
Язык/Перевод: Русский
Размер/Объем: 634 Мб
Видео: Разрешение: 696x576; DivX 5 codec; 25 fps; Битрейт: 1409 Kbps
Аудио: Кодек: AC3; 48.0 КГц; Битрейт : 192 Kbps
Описание
В новой учебной программе программа "Царица тела своего. Тай-Бо", представлено одно из самых модных и популярных направлений современной аэробики - Тай-Бо, более эффективное и энергоемкое, чем обычная аэробика. Оно удачно сочетает в себе элементы боевых искусств и танца, предназначено для женщин и мужчин любого возраста.
Программа имеет традиционное, классическое построение: разминку, основную часть, силовую и заминку. В программе от простых движений к сложным осваиваются основные удары боксеров и кикбоксеров (джеб, кросс, хук, апперкот и кики: прямой, фронтальный, боковой). В программе предусмотрен контроль пульса.
Схожие материалы:
Комментарии
Оставить комментарий