Йога для беременных

Описание

Эта программа предназначена для будущих мам. Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Задача жтой программы -сделать так, чтобы беременность прозодила без боли и дискомфорта, а роды были легкими. Специальные упражнения и медитации, помогут обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внетреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, улучшить кровообращение, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие.
Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподователем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским обществом "British Wheel of Yoga" и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоеденяйтесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.

Схожие материалы:

• Йога для беременных: 1 триместр
• Дородовая и послеродовая гимнастика
• Метод Трейси Андерсон. Послеродовая тренировка
• Йога для беременных: 2 триместр
• Йога после родов