В фильме мастер Чан демонстрирует технику рубящих, режущих, секущих, проникающих ударов и ударов с вращением запястья: технику двойных блоков, двойных скрещенные мечей; технику одновременной защиты и контратаки: технику надавливающий мечей. Все технические действия показаны с разных углов, общим планом и крупно, замедленно и в нормальной скорости.
Далее мастер Чан демонстрирует ТАО с БОТ ДЖАМ ДО, которое используется для отработки изученной выше техники, развития координации и единства движений тела.
В конце фильма мастер Чан демонстрирует боевое применение наученных ранее движений Против соперника, вооруженного короткими палками или шестом (всего здесь представлены 15 вариантов технических действий), а также технику ведения поединка С использованием БОТ ДЖАМ ДО против вооруженного соперника (всего здесь представлено 13 боевых ситуаций).







