Оригинальное название: Air Alert. The Complete Vertical Jump Program
Вид спорта: Баскетбол
Жанр(ы): Обучающие видеоуроки
Год издания: 2004
Продолжительность: 00:33:32
Качество: DVDRip
Формат файла(ов): wmv
Язык/Перевод: Английский
Размер/Объем: 97 Мб
Видео: Разрешение: 320x240; WMV3 codec; 25 fps; Битрейт: 342 Kbps
Аудио: Кодек: WMA2; 44.1 КГц; Битрейт: 64 Kbps
Описание
Обучающее видео тренировки и увеличения вертикального прыжка (создавалась в основном для баскетболистов) по программе Air Alert 3. Показывается правильное выполнение упражнений, рассказывается про экипировку нужную для них, сон и питание во время прохождения программы. (Комментарии на английском)
P.S. Так как я тренировался по этой программе ещё без видеоуроков то было трудно что либо понять - какие действия выполнять, как их правильно выполнять. Это видео показывает каждое упражнение во всех подробностях а также подчёркивает ошибки возможные при выполнения этой программы.
Комментарии
Оставить комментарий