Целевые тренировки с Тони Литтлом

Описание

Тони Литтл - довольно известный в мире фитнеса человек, но, к сожалению, не у нас (больше о нем можно узнать здесь: www.tonylittle.com), который разработал довольно много тренировок. Представляю Вашему вниманию то, что есть у меня (могу с уверенностью сказать - это первый Rip с VHS этих тренировок, который появился в Сети):
Часть 1:
Stomach Reduction - Уменьшение Живота (Продолжительность: 00:30:26)
Часть 2:
Total Body Shape-Up & Maintenance - Полная корректировка фигуры и поддержание формы (Продолжительность: 00:59:48)
Часть 3:
Hips, Buttocks & Thigs Reduction - Уменьшение верхней части бедер, ягодиц и нижней части бедер (Продолжительность: 00:32:47)

Все 3-и части имеют классическое построение:
- разминка
- собственно инструктаж и тренировка (с 3-мя уровнями сложности)
- заминка

Схожие материалы:

• Тай бо от Билли Блэнкса - 8-минутный комплекс
• Идеальная тренировка за восемь минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка
• Бодифлекс с Грир Чайлдерс
• Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц
• Фитнес от А до Я за 12 мин. Для мужчин