Оригинальное название: On the Ball (pilates workout for beginners)
Вид спорта: Пилатес
Жанр(ы): Фитнес, Бодибилдинг, Аэробика
Год издания: 2002
Продолжительность: 00:33:41
Качество: DVDRip
Формат файла(ов): avi
Язык/Перевод: Русский
Размер/Объем: 142 Мб
Видео: Разрешение: 480x360; XviD codec; 25 fps; Битрейт: 359 Kbps
Аудио: Кодек: MP3; 44.1 КГц; Битрейт : 192 Kbps
Описание
Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела.
Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок.
Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинам любого возраста независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного периода после болезни.
Регулярное выполнение этих упражнений поможет Вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.
Комментарии
Оставить комментарий