Режиссер: Т.Семенова
Оператор: А.Питинов
Вид спорта: Пилатес
Жанр(ы): Фитнес, Бодибилдинг, Аэробика
Год издания: 2004
Продолжительность: 00:51:37
Качество: DVDRip
Формат файла(ов): avi
Язык/Перевод: Русский
Размер/Объем: 735 Мб
Видео: Разрешение: 496x368; DivX 5 codec; 25 fps; Битрейт: 1698 Kbps
Аудио: Кодек: AC3; 48.0 КГц; Битрейт: 192 Kbps
Описание
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали своё тело, что делает упражнения ещё более эффективным. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а строеное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц.
Комментарии
Оставить комментарий