Красивый живот и подтянутые ягодицы

Описание

Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры?
Мы предлагаем Вам легко выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры.
Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда предлагает Вам 5 циклов упражнений. Первые три представляют собой разные уровни сложности для укрепления
брюшных мышц, один цикл для укрепления ягодиц, 1 рекомендации по растяжке тела.
Во второй части программы Вы найдете советы диетологов небольшой экскурс в анатомию, чтобы лучше понять, на что влияет то или иное упражнение.
К Вашим услугам консультация от пластического хирурга.

Схожие материалы:

• Идеальная тренировка за восемь минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка
• Бодифлекс. Обучающее видео
• Секреты фитнеса. Я хочу такое тело
• Эротический шейпинг
• Похудей за 30 дней